Kozlík lékařský (Valeriana officinalis)

Účinek

Kozlík působí jako mírné, ale velmi účinné sedativum. Tlumí stavy vzrušení, nervozitu, úzkosti a duševní napětí. Ve vyšších dávkách působí jako hypnotikum. Ovlivňuje srdeční neurózu. Někteří autoři uvádějí, že kozlík nervy nejen uklidňuje, ale současně i posiluje.

Použití

Můžeme ho najít v doplňcích stravy ve formě kapslí. Pokud podáváme kozlík samostatně, volíme především tinkturu, jednu čajovou lžičku jako jednu dávku. Jako hypnotikum podáváme jednu čajovou lžičku asi půl až třičtvrtě hodiny před spaním a druhou těsně před spaním. Nálev nebo macerát podáváme vyjímečně. Nejúčinnější formou je lihoéterová tinktura, jednotlivá dávka by se měla pohybovat v rozmezí 20 až 25 kapek. Kozlík není určen pro dlouhodobé podávání, protože u senzitivních jedinců již cca po měsíci vzniká tolerance. Kozlík je velmi vhodný do směsí v kombinaci s meduňkou při nervozitě a rozčilení, v kombinaci s chmelem při nespavosti. Při tachykardii a arytmii se podává v kombinaci se srdečníkem a mátou. Při dyspeptických potížích je účinná kombinace s hořkými bylinami, fenyklem, anýzem, kmínem nebo mátou. Při neuróze trávicího traktu je vhodná kombinace s levandulí a hořkými bylinami, například puškvorcem.

zpět na seznam